Altruïsme maakt gelukkiger In mei dit jaar zag ik de documentaire: The altruism revolution (een film van Sylvie Gilman & Thierry de Lestrade) en ik wist: over dit thema wil ik schrijven. Nu wil het toeval, of geluk, dat we een heerlijke nazomer hebben. Warmte en zon houdt een mens zacht, vandaar dat ik deze […]
Altijd vakantie
Vakantie voor altijd Welkom terug. Heb je een goede vakantie gehad of hoor je tot een van de gelukkigen die nog een vakantie in het vooruitzicht heeft? Veel mensen reageren op de eerste vraag wat verward: “Vakantie, ach ja, och wat lijkt dat al weer lang geleden” terwijl ze soms pas enkele dagen terug zijn […]
Zomer-stop
Zomer of geen zomer ik stop Beste lezer, Ik hoop dat je veel plezier hebt gehad bij het lezen van mijn blogs en er hopelijk iets aan hebt gehad. Ik ga even een zomerstop inlassen en ben in september weer terug met een nieuwe reeks artikelen. De komende maanden zijn een drukke periode voor een […]
Afdenken
Wat is afdenken? Aangezien de term omdenken al bestaat en niet van mij is, heb ik een nieuw woord bedacht: ‘afdenken’. Mijn zelfverzonnen definitie, zoals je die in een woordenboek zou kunnen vinden: afdenken; 1) afleren, een ander woord voor stoppen met piekeren; 2) een gedachte afmaken totdat de lading ervan verdwijnt; 3) zoals een aandenken […]
Laatste kans
Kom op nou, grijp die kans! Het is nu woensdagavond en ik heb nog geen enkel probleem in mijn inbox mogen ontvangen. Wat is er aan de hand? Is het de zomer die problemen verbleekt, of de regen die je probleem heeft weggespoeld? Is de opdracht te moeilijk? Zijn de 5 g’s teveel werk? Hebben […]
Vraag het
Vraag het aan … In mijn jeugd, en menig lezer zal zich het nog herinneren, stond in het roddelblad Story de rubriek: ‘Vraag het aan Mona’. Mona beantwoorde lezersbrieven (het pre e-mail tijdperk dus) die over allerlei persoonlijke problemen gingen. Naar eigen zeggen probeerde ze niet teveel aandacht te geven aan de gevolgen van een […]
Cortisol op hol
Met een te hoog cortisol verlies je een hoop lol Werk je te hard? Laat je regelmatig anderen over je grenzen gaan? Lopen er allerlei dingen in je leven niet zo lekker of heb je een rotjeugd gehad? Lees dan verder. Deze blog gaat over de oorzaken van een te hoog cortisol, de gevolgen en […]
Omdenken voor gevorderden
Omdenken op provocatieve wijze Heb jij een probleem? Ja maar… dat is toch prachtig! In de vorige blogs over omdenken beweerde de cognitieve therapie dat je beperkende gedachte niet realistisch is. Het omdenken van Berthold Gunster, suggereerde dat je probleem een mogelijkheid is. De provocatieve therapie zegt: “Een probleem is geen probleem!” Als ik eenmaal begin over de schoonheid van de […]
De kunst van het nietsdoen
10 tips om niks van je leven te maken Een cliënte van mij is buitengewoon getalenteerd in het nietsdoen en niets van haar leven maken. Althans dat was ze, inmiddels begint ze wat actiever te worden. Ik complimenteerde haar enige tijd geleden met deze kunst van het nietsdoen en zei dat ze me inspireerde. Ik […]
omdenken voor halfgevorderden
Omdenken: je bent al half gevorderd! Dit is het tweede deel over het thema omdenken. In de eerste blog omdenken voor beginners nam ik je stapsgewijs bij de hand in het ontdekken van je belemmerende gedachten en het testen van deze op realiteitsgehalte. In dit artikel loop ik naast je en wil ik proberen als een […]
