We kennen ze allemaal: lastige mensen. Het kan je baas, buur of schoonmoeder zijn. Ze hebben een ding met elkaar gemeen: ze zuigen je leeg, ze gebruiken of bespelen je, ze komen hun afspraken niet na of bekritiseren je stelselmatig. Sommigen kun je vermijden, met anderen moet je zien te leven, maar hoe doe je […]
De werking van verwerking
Enige tijd geleden vroeg een cliënt mij: “Hoe weet je of je iets verwerkt hebt?” Ik vond dit een fantastische vraag, want inderdaad, wat is verwerking eigenlijk? We verlangen naar verlossing van dat wat ons bezet, dat wat onze nachten ondraaglijk maakt en ons overdag belemmert. We willen weer kunnen ademen, ontspannen en niet langer […]
Leven in het nu
We leven in het nu, maar doen we dat werkelijk? In ons brein lijken we overal te zijn behalve in het nu. We denken aan de dingen die we dadelijk, morgen of zelfs volgend jaar moeten doen of mijmeren over de dag van gisteren of zelfs de jaren die achter ons liggen. We kijken vooruit […]
Zonder geheugen geen herinnering
Ons geheugen onderscheidt ons van de dieren. We kunnen van veel momenten uit ons leven interne plaatsjes oproepen, maar ook informatie ophalen, muziek beluisteren en zelfs een vleugje van de geur of smaak van iets weer even gewaar worden. Zo bekeken is ons geheugen veelzijdiger dan een computer. Ons geheugen is echter minder betrouwbaar in […]
Jouw telefoon de baas
Wie is er bij jou de baas? Bepaalt jouw telefoon jouw gedrag of bepaal jij dat? Vermoedelijk denk je dat jij de controle hebt, maar is dat ook zo? In deze blog onderzoek ik de gevolgen van het mobiele tijdperk en in het bijzonder de social media. De voordelen ken je vast en je zult […]
Voorbij de angst
Bijna iedereen is wel eens angstig. Als je geen angst kent, dan mag je daar best een beetje bezorgd over zijn, want ons vermogen tot het voelen van angst is van levensbelang. Denk je eens een wereld in waarin niemand ooit bang is. Niet om iemand anders pijn te doen, niet om ruzie te maken, […]
Enig enigst kind
Is het enig om enigst kind te zijn of heeft het nadelen? Ik ben enig kind en de laatste tijd heb ik een aantal mensen in behandeling gekregen dat ook enig kind is. Ze vertelden me hoe zij het enig kind zijn hebben ervaren tijdens hun jeugd. Ikzelf heb als kind lange tijd een broertje […]
Je bent je ego niet
Iedereen heeft een ego. We zeggen wel eens dat iemand een groot ego heeft. Wat betekent dat eigenlijk? Is dat goed of juist een teken dat iemand lange tenen heeft? In deze blog sta ik stil bij de oorsprong van het ego, de functie, de problemen die het veroorzaakt en hoe we, door ook naar […]
Ruziemaken loont
Waarom ruziemaken als je ook lief voor elkaar kunt zijn? Dit is een vraag die me al van kinds af aan bezighoudt. Ik verdroeg het slecht als mensen om mij heen boos waren. Het deed pijn, zelfs als het niet tot mij gericht was en ik zag en voelde de schade die mensen met hun […]
Kopp op
Opgroeien doen we allemaal, zolang we maar te eten krijgen. Hoe we ons ontwikkelen in relatie tot onszelf en anderen wordt echter voor een groot deel bepaald door onze opvoeding. Er wordt vaak gesproken van ‘onze bodem’. Een stevige bodem biedt veiligheid en houvast. Een moeras kan ertoe leiden dat we wegzakken, in levensgevaar verkeren […]
- 1
- 2
- 3
- …
- 7
- Volgende pagina »
