Je kent beslist het spreekwoord ‘dromen zijn bedrog’, wat bekent dat je aan het gedroomde geen waarde moet hechten. Dit kan een geruststellende gedachte zijn als het een nare droom is. Maar, wanneer je je dromen achteloos terzijde schuift, mis je een hoop informatie. Alles in en aan ons mooie lichaam heeft een functie, […]
Assertiviteit zonder spijt
Met enige regelmaat hoor ik mensen zeggen dat ze wel wat assertiever zouden willen worden. Ze beschrijven hun problemen rondom assertiviteit als een onvermogen om ‘nee’ te zeggen. Wanneer ik ze dan vraag om eens hardop ‘nee’ te zeggen, gaat dat probleemloos. Het is dus geen taalkundig probleem, maar wat is het dan wel en […]
Gevoeld gevoel
Onlangs sprak ik met een collega over de problemen die sommige mensen ervaren in het omgaan met hun gevoel. Ik verwonderde mij erover dat er in ons onderwijs aandacht is voor rekenen en taal, maar niet voor gevoelens. Taal is cruciaal bij het ons verstaanbaar maken en het tot ons nemen van informatie. Rekenen helpt […]
Ik rouw van jou
We krijgen allemaal ooit met rouw te maken en tegelijkertijd lijkt het een weinig besproken onderwerp. Aan de ene kant hoort het bij het leven en aan de andere kant lijken we er weinig bij stil te staan of ons er wat onhandig mee te voelen. Deze blog schreef ik voor de rouwende, zijn of […]
Midlifecrisis: crisis of zegen?
Mannen schaffen een motor aan of een jongere partner. Vrouwen persen zich in een bonte yogabroek en raken in de ban van een goeroe. Clichébeelden te over wanneer het over een midlifecrisis gaat, maar wat is nou eigenlijk een midlifecrisis? Is het enkel een fase die we op middelbare leeftijd doormaken of kent het leven […]
Afweer als verweer
Niemand houdt van pijn, uitzonderingen daargelaten. Vandaar dat wij mensen manieren hebben ontwikkeld om psychische pijn te vermijden en ons zelfbeeld daartegen te beschermen. In de psychologie noemen we dit afweermechanismen. Vermijding op zichzelf, is al een vorm van afweer. Wanneer je ‘risicovolle’ situaties uit de weg gaat, verklein je immers de kans op emotioneel […]
Ben jij mijn mama?
Onlangs vroeg een cliënte mij: “Hoe word ik een goede moeder voor mezelf?” We onderzochten deze mooie vraag samen en van daaruit werd deze blog geboren. Hij gaat onder meer over innerlijke liefdeloosheid, de zoektocht naar een moederfiguur en de uiteindelijke ontdekking dat je kunt leren een liefdevolle ‘moeder’ voor jezelf te zijn. Zoals Erwin […]
Het oplichterssyndroom
Ken je dat, dat je denkt, vroeg of laat val ik door de mand? Je doet altijd ontzettend je best om te bewijzen dat je iets kunt, maar diep van binnen geloof je niet in jezelf. Successen wijd je aan toeval, complimenten sla je in de wind, terwijl je over gemaakte of te verwachten fouten […]
Het narcisme voorbij
Hoe ontworstel je je aan een relatie met iemand die aan narcisme lijdt en hoe herstel je daarvan nadat je hebt weten te ontsnappen? Het is een thema dat ik in mijn praktijk regelmatig tegenkom. Er is gelukkig een groeiende erkenning van de gevolgen van psychische mishandeling en niet alleen onder hulpverleners. Ook in de […]
Mijn dwang die kan er wat van
We hebben allemaal wel iets waar we een beetje dwangmatig in zijn. In die zin is de scheidslijn tussen pathologisch en gezond functioneren niet keihard, maar eerder vloeiend, zoals op een dimensie. Misschien orden jij jouw boeken op alfabet, vind je het fijn als de handdoeken symmetrisch op het rek hangen, of controleer jij wel […]
