Beste Lezer, Elk mens heeft momenten in zijn leven waarop die even wat gas terug moet nemen, om te voorkomen dat zijn lijf en geest de stekker eruit trekken. Een burnout of depressie is immers vaak het gevolg van te veel wilskracht. Van maar doorgaan op energiereserves. Ik schreef in mijn blog over cortisol al iets […]
Cortisol op hol
Met een te hoog cortisol verlies je een hoop lol Werk je te hard? Laat je regelmatig anderen over je grenzen gaan? Lopen er allerlei dingen in je leven niet zo lekker of heb je een rotjeugd gehad? Lees dan verder. Deze blog gaat over de oorzaken van een te hoog cortisol, de gevolgen en […]
Depressie is een slagroomtaart
Word je van een depressie dik? Nee, in principe word je van een depressie niet dik. Van veel eten en te weinig bewegen wel. Nu denk je misschien dat die slagroomtaart dan een ongelukkig gekozen metafoor is? Ik verzeker je. Hij gaat werken, stel je oordeel even uit en lees door … alsjeblieft? Een depressie […]
Moeite met opstaan
Heb jij moeite met opstaan? Vooruit je bed uit! Ben jij een snooze-type ( waarom snoozen gevaarlijk is?) dat met een rake klap op de wekker het opstaan uit en … uit stelt? Of zet jij je alarm al na het eerste signaal af, om vervolgens te besluiten je nog een keer om te draaien en […]
