Hoe help ik mijn relatie om zeep? Volg het relatie-ideaal! Bijna iedereen wil wel een relatie naar Hollywood-model: een romantische film met een happy end. Ik noem dit het volgen van een ‘relatie-ideaal’ en daar is niets mis mee. Als je dan toch je hele leven met een persoon moet slijten, kan het maar beter […]
Intuïtie
Intuïtie wat is dat? In juni dit jaar benaderde een journaliste van de Magriet mij met de vraag wat intuïtie is. Ze legde me een aantal vragen voor en tot mijn eigen verbazing bleek ik daarop een antwoord te hebben. Soms kan kennis slapend zijn, ze maakte deze in een keer wakker. Hoewel Margriet besloot […]
Ongelukkig
Ongelukkig? Het mag weer! Een paar weken geleden vroeg een lezer mij naar aanleiding van mijn blog: vakantie voor altijd, of ik ook iets over de herfst ging schrijven. Mijn eerste reactie was: “Nee!” Ze vroeg me of ik niet van de herfst hou. Mijn antwoord, zo vanuit mijn onderbuik zeg maar was: “Nee, daar […]
Hoogsensitief is niet negatief
Ben jij hoogsensitief? Het schrijven over dit onderwerp was voor mij een zware bevalling. Enerzijds omdat ik mezelf in sommige kernmerken herken. Anderzijds omdat er zoveel vooroordelen en misverstanden over bestaan. Passend bij het onderwerp heb ik me voor het schrijven aan de hectiek van alledag onttrokken en zit ik, met laptop op schoot, op […]
Altruïsme
Altruïsme maakt gelukkiger In mei dit jaar zag ik de documentaire: The altruism revolution (een film van Sylvie Gilman & Thierry de Lestrade) en ik wist: over dit thema wil ik schrijven. Nu wil het toeval, of geluk, dat we een heerlijke nazomer hebben. Warmte en zon houdt een mens zacht, vandaar dat ik deze […]
Cortisol op hol
Met een te hoog cortisol verlies je een hoop lol Werk je te hard? Laat je regelmatig anderen over je grenzen gaan? Lopen er allerlei dingen in je leven niet zo lekker of heb je een rotjeugd gehad? Lees dan verder. Deze blog gaat over de oorzaken van een te hoog cortisol, de gevolgen en […]
Omdenken voor gevorderden
Omdenken op provocatieve wijze Heb jij een probleem? Ja maar… dat is toch prachtig! In de vorige blogs over omdenken beweerde de cognitieve therapie dat je beperkende gedachte niet realistisch is. Het omdenken van Berthold Gunster, suggereerde dat je probleem een mogelijkheid is. De provocatieve therapie zegt: “Een probleem is geen probleem!” Als ik eenmaal begin over de schoonheid van de […]
De kunst van het nietsdoen
10 tips om niks van je leven te maken Een cliënte van mij is buitengewoon getalenteerd in het nietsdoen en niets van haar leven maken. Althans dat was ze, inmiddels begint ze wat actiever te worden. Ik complimenteerde haar enige tijd geleden met deze kunst van het nietsdoen en zei dat ze me inspireerde. Ik […]
omdenken voor halfgevorderden
Omdenken: je bent al half gevorderd! Dit is het tweede deel over het thema omdenken. In de eerste blog omdenken voor beginners nam ik je stapsgewijs bij de hand in het ontdekken van je belemmerende gedachten en het testen van deze op realiteitsgehalte. In dit artikel loop ik naast je en wil ik proberen als een […]
Ik en mijn ikken
Een visie op persoonlijkheid Ieder mens heeft meerdere Ikken en dat wil niet zeggen dat je aan schizofrenie of een dissociatieve identiteitsstoornis lijdt. We hebben verschillende kanten en dat is een zegen en soms een vloek. Ze helpen ons bij problemen, bij het bereiken van doelen en beschermen ons tegen pijn, maar ze kunnen ons […]
